Wie wichtig Core-Stabilität wirklich ist, steht im Zentrum dieser Folge von NUMO x Fit Happens. Wir sprechen mit Physiotherapeutin Michaela Imhof von Run Better über verschiedene Lauftechniken und darüber, weshalb Core-Stabilität nichts mit „Pressen“ zu tun hat. Zudem erklären wir, wie sich Bauchmuskulatur und Beckenboden gezielt ansteuern lassen und welchen Einfluss dies auf das Lauftraining haben kann.
