Warum werden Bahnen schneller und Materialien besser, während der menschliche Körper gleich bleibt? In dieser Episode beantworten wir gemeinsam mit Manuel Evangelista, Cheftrainer im Leichtathletikverband, genau diese Frage. Zudem sprechen wir über Regeneration als Voraussetzung für nachhaltige Leistungssteigerung sowie darüber, was eine Ganganalyse über die Leistung verrät und welche Daten sich aus dem Gangbild ableiten lassen. Ebenso werden die häufigsten Fehler im Lauftraining thematisiert.
