L’importance réelle de la stabilité du tronc est au centre de cet épisode de NUMO x Fit Happens. Nous discutons avec la physiothérapeute Michaela Imhof de Run Better des différentes techniques de course et de pourquoi la stabilité du tronc n’a rien à voir avec le « pousser ». Nous expliquons également comment activer de manière ciblée les muscles abdominaux et le plancher pelvien, et quel impact cela peut avoir sur l’entraînement de course.